Retrouver force, mobilité et confiance après une fracture.
Après une fracture, qu’elle ait été plâtrée ou opérée, l’immobilisation laisse souvent une raideur, une fonte musculaire et parfois des douleurs. La rééducation post-fracture permet de récupérer progressivement l’usage complet du membre, en respectant la consolidation osseuse.
Pourquoi rééduquer après une fracture ?
Les étapes de la rééducation
Nous commençons par réduire l’œdème et la douleur, puis nous travaillons la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et enfin la reprise des gestes fonctionnels (marche, préhension, escaliers, sport). Chaque étape respecte les consignes du chirurgien ou du médecin prescripteur.
Les bienfaits
- Réduit l'œdème et la douleur
- Récupère la mobilité des articulations
- Reconstruit la force musculaire
- Améliore l'équilibre et la marche
- Prévient les complications (raideur, algodystrophie)
- Accélère le retour aux activités
Fractures prises en charge
- Fracture du poignet
- Fracture de la cheville
- Fracture du col du fémur
- Fracture de l'épaule (humérus)
- Fracture du genou et du tibia
- Fractures vertébrales
- Suites d'ostéosynthèse (plaque, vis, clou)
- Suites de plâtre ou d'attelle
Apportez votre ordonnance, vos radiographies et le compte rendu opératoire le cas échéant : ils nous permettent d’adapter la rééducation au type de fracture et à son traitement.
Déroulement d'une séance
Les premières séances sont douces et centrées sur la douleur et la mobilité. L’intensité augmente ensuite progressivement, avec des exercices à poursuivre à domicile.
Pourquoi choisir Kiné MAFA ?
Un suivi personnalisé
Chaque séance est menée par Youness Mafaman, kinésithérapeute, qui adapte les exercices et les techniques à votre bilan, à votre douleur et à vos objectifs.
Des résultats durables
Nous vous donnons aussi des exercices simples à refaire chez vous, pour consolider les progrès entre les séances et éviter les rechutes.